MIEUX MAÎTRISER MON STRESS

Auteur et Sources : Guy Roulier l Ostéopathe (D.O.), ex. kinésithérapeute M-K (D.E), Phyto-aromathérapeute (D.U.), Energétique chinoise (D.N.A.), Naturopathe (D.N.)

Ce programme vous apprend à :

  • Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques
  • Appliquer des techniques de régulation du système nerveux autonome (vague et sympathique)
  • Utiliser les plantes adaptogènes anti-stress, les huiles essentielles et plantes régulatrices, la micronutrition anti-inflammatoire et anti-stress ainsi que les techniques respiratoires de contrôle
  • Reprogrammer vos réponses émotionnelles grâce à des exercices mentaux et posturaux
  • Construire un protocole personnalisé pour retrouver sérénité et énergie durablement